🌿 Grupos Terapêuticos de Maio — Um Convite ao Cuidado Emocional

Ao longo do mês de maio, abriremos três grupos terapêuticos cuidadosamente pensados para acolher, orientar e promover o equilíbrio emocional. Cada grupo aborda uma temática específica e essencial para quem busca mais saúde mental, qualidade de vida e conexão consigo mesmo e com os outros.

Os encontros acontecem semanalmente, com duração aproximada de 90 minutos, em um espaço seguro, íntimo e acolhedor. Cada grupo comporta no máximo 10 participantes, garantindo atenção e escuta de qualidade a todos.

Você pode participar de forma avulsa (R$30 por encontro) ou fechar o pacote mensal com desconto (R$100 pelos quatro encontros).

💜 SEGUNDAS-FEIRAS | GRUPO EQUILÍBRIO

Foco: Ansiedade e Regulação Emocional

Um espaço terapêutico para quem sente que a ansiedade tem tomado conta da rotina e deseja compreender melhor os sinais do corpo e da mente. Vamos trabalhar conteúdos psicoeducativos, vivências e práticas de autocuidado.

Temas do mês de maio:

• Dia 5: Ansiedade ou um pedido de ajuda do seu corpo?

• Dia 12: Por que certas situações te desequilibram tanto?

• Dia 19: Você pode se acalmar sozinho.

• Dia 26: Sua mente mente pra você?

Os temas podem ser ajustados conforme as necessidades dos participantes.

 

💬 QUARTAS-FEIRAS | GRUPO RELAÇÕES CONSCIENTES

Foco: Relacionamentos e Comunicação

Neste grupo, vamos explorar padrões repetitivos nos relacionamentos, comunicação assertiva e construção de vínculos mais saudáveis e conscientes — sejam amorosos, familiares ou sociais.

Temas do mês de maio:

• Dia 7: Por que você sempre atrai o mesmo tipo de relação?

• Dia 14: Falar sem machucar, ouvir sem se ferir.

• Dia 21: Colocar limites não é rejeitar, é se respeitar.

• Dia 28: Você está com alguém por amor ou por medo de ficar só?

Adaptações no cronograma podem ocorrer de acordo com a demanda do grupo.

 

🌼 SEXTAS-FEIRAS | GRUPO PRESENÇA

Foco: Autoconhecimento, Mindfulness e Meditação

Um grupo para quem busca desacelerar, se reconectar com o momento presente e viver com mais consciência. Vamos usar práticas de mindfulness, reflexões e exercícios de interiorização para cultivar presença e clareza mental.

Temas do mês de maio:

• Dia 9: Sua mente vive no futuro? Seu corpo no passado?

• Dia 16: Silenciar não é esvaziar, é ouvir com profundidade.

• Dia 23: A vida acontece fora do piloto automático.

• Dia 30: O agora é suficiente.

Temas flexíveis, conforme as vivências do grupo.

 

💫 Como participar?

As vagas são limitadas para garantir um ambiente acolhedor e transformador.

Clique no botão abaixo e garanta sua vaga!